انرژی زنانه چیست؟ (بیدار کردن الهه درونی)
در حالی که انرژی مردانه و زنانه الهی از نظر ارزش برابر هستند، هر کدام فواید و قدرت های منحصر به فردی را ارائه می دهند. صرف نظر از جنسیت خود، می توانید از هر دو جنبه انرژی بهره ببرید و از آنها برای توانمندسازی خود برای رسیدن به موفقیت استفاده کنید. با این حال، اگر شما یک زن هستید، به نوعی به انرژی زنانه الهی دسترسی دارید که شما را با درک تر، آگاه تر از نظر احساسی، خودجوش تر و مشارکتی تر می کند.
این نوع انرژی بدون توجه به اهداف تان به خوبی به شما کمک می کند. خواه به دنبال یافتن عشق خود باشید یا نه، بنابراین مسیر شغلی خود را دنبال کنید، سرمایه زیادی جمع کنید یا به سادگی شادتر شوید.
اما برای دسترسی به این انرژی چه کار باید کرد؟
در این مقاله ابتدا توضیح خواهیم داد که انرژی زنانه الهی در واقع چیست و چه تفاوتی با انرژی مردانه دارد. سپس، امروز با هفت تکنیک عملی مؤثر، به شما کمک می کنیم تا از انرژی زنانه خود بهره ببرید.
با مهار و استفاده از قدرت زنانه خود، خود را برای موفقیت و تبدیل شدن به بهترین خود، آماده می کنید.
انرژی زنانه چیست؟
توازنی از انرژی مردانه و زنانه در درون همه ما وجود دارد.
بنابراین، وقتی از انرژی زنانه صحبت می کنیم، منظورمان چیست؟
این انرژی درونی است – که از دل و قلب شما سرچشمه می گیرد.
همچنین انرژی نوعی ارتباط بین فردی است که باعث ایجاد همدلی، نفس گرایی و پذیرش می شود.
وقتی مملو از این انرژی باشیم، تمایل داریم به سمت مسیری که از نظر احساسی برای ما رضایت بخش ترین است، متمایل شویم.
انرژی زنانه باعث تقویت روابط قوی و صمیمی با افراد دیگر می شود.
شفقت به خود و عشق به خود را نیز ترویج می دهد.
تفاوت بین انرژی الهی زنانه و مردانه
انرژی مردانه نیز بسیار ارزشمند است و همه ما به ترکیبی از انرژی مردانه و زنانه نیاز داریم.
انرژی مردانه با زنانه تفاوت دارد زیرا انرژی مردانه با جاه طلبی، کوشش، ادعا و پافشاری مرتبط است.
بنابراین، این نوع انرژی به ما کمک می کند در مواجهه با موانع سخت و محکم باشیم.
همچنین می تواند به ما انگیزه لازم برای رسیدن به تمام اهدافمان را بدهد.
با این حال، هنگامی که ما بیش از حد دچار انرژی مردانه هستیم، می توانیم بیش از حد هدفمند شویم و حس ارتباطی خود را از دست بدهیم.
این نه تنها می تواند منجر به روابط سطحی تری شود، بلکه می تواند بدون توجه ما و نیازهایمان نیز از هماهنگی خارج شود.
صفات زنانه الهی
- عاطفی محور، نه هدفمند
- با درک، نه منطقی
- دارای انرژی درونی نه انرژی بیرونی
- انعطاف پذیر نه قدرتمند
- مشارکتی، نه رقابتی
- بودن، نه انجام دادن
چگونه با انرژی زنانه الهی ارتباط برقرار کنیم
اکنون ما تفاوت بین انرژی زنانه و مردانه را درک می کنیم، بیایید در مورد اینکه چگونه می توان به بیداری انرژی الهی زنان می توان کمک کرد، صحبت کنیم.
اگر می خواهید انرژی زنانه خود را افزایش دهید و الهه درون خود را آزاد کنید، در اینجا هفت تکنیک وجود دارد که می توانید از امروز شروع به تمرین کنید.
با تنفس پرانایاما (چهارمین مرتبه آشتانگا یوگا) به انرژی زنانه الهی متصل شوید
پرانایاما یک تکنیک تنفس باستانی است که می تواند بلافاصله به شما کمک کند تا از انرژی زنانه خود بهره ببرید.
این به شما کمک می کند تا به طور کامل لحظه حال را تجربه کنید و ارتباط عمیقی را که با جهان عالم دارید احساس کنید.
برای تمرین پرانایاما (که گاهی به آن «تنفس سوزناک ماه» گفته می شود، ابتدا یک مکان راحت پیدا کنید که در آن مورد مزاحمت قرار نگیرید.
بدن خود را شل کنید و با انگشت شست و انگشت میانی خود فضای بین ابروهای خود را لمس کنید – این فضایی است که نمایانگر چشم سوم شماست.
سپس چشمان خود را ببندید و با انگشت شست خود سوراخ سمت راست بینی خود را فشار دهید تا زمانی که نفس می کشید، فقط از سوراخ چپ بینی خود تنفس کنید.
سپس، این کار را بالعکس انجام دهید و در حین بازدم، سوراخ سمت چپ بینی خود را فشار دهید، به طوری که فقط از سوراخ سمت راست بینی خود بازدم کنید. این کار را حداقل بیست بار تمرین کنید و متوجه احساس آن شوید.
با جنبش به انرژی زنانه الهی متصل شوید
انرژی زنانه نوعی انرژی جنبشی بسیار بالایی است.
جنبش و تحرک بدن همیشه به شما کمک می کند تا با انرژی زنانگی خود ارتباط برقرار کنید.
هر شکلی از جنبش در اینجا کارساز خواهد بود.
به عنوان مثال، می توانید از یوگا یا هر نوع رقصی استفاده کنید.
انرژی زنانه اغلب به باد یا اقیانوس تشبیه می شود، زیرا حرکتی دائمی و همیشه در حال تغییر است.
اگر می خواهید الهه درون خود را بیدار کنید، رقص چاکرا یکی از بهترین تکنیک های حرکتی است که می توانید استفاده کنید.
برای تمرین رقص چاکرا، چندین شمع روشن کنید و چراغ ها را خاموش کنید. یک قطعه موسیقی که به شما حس ارتباط می دهد، را پخش کنید و چشمانتان را ببندید.
سپس، به هر شکلی که می خواهید، برقصید.
هیچ حرکت یا سبک مشخصی وجود ندارد که شما نیاز به استفاده از آن باشید – این تمرین برای هماهنگی با ملودی و احساس شما و اجازه بدن شما برای ابراز پاسخگویی است.
با یادداشت برداری روزانه به انرژی زنانه الهی متصل شوید
همانطور که در ابتدا اشاره کردیم، وقتی با احساسات درونی خود ارتباط برقرار می کنید، انرژی زنانه خود را ایجاد کرده و از آن استفاده می کنید.
یادداشت برداری روزانه یک راه عالی برای تمرین خود اظهاری است.
همچنین می تواند با کمک به شما، پردازش احساسات، تجربیات و شفای عاطفی را تسهیل کند.
اگر احساس می کنید که نمی دانید چگونه یادداشت برداری کنید، نگران نباشید.
یک هدف کوچک و قابل کنترل مانند نوشتن یک صفحه (یا حتی نیم صفحه) را در پایان روز تعیین کنید.
می توانید تجربه های خود را یادداشت برداری کنید، یا می توانید لحظه ی ارزشمندی که برایتان خاص است، را ثبت کنید.
اگر در یادداشت برداری روزانه تجربه دارید و به دنبال راه هایی برای ایجاد انرژی زنانه خود هستید، خود را به چالش بکشید تا در هر بار ثبت یادداشت های خود عمیقا احساسات خود را کاوش کنید.
کجای بدنت آن را احساس کردی؟ چه چیزی باعث ایجاد آن شد؟ اگر یک رنگ یا شکل بود، چه شکلی بود؟ برای این کار چه چیزی الهام بخش شماست؟
با امکان مقدس به انرژی زنانه الهی متصل شوید
ایجاد یک مکان مقدس یک راه فوق العاده برای آماده کردن یک منطقه برای آرامش روانی یا مکانی برای یادداشت برداری است.
اگر به آن فکر کنید، متوجه می شوید که در حال حاضر تجربه ای در ایجاد یک مکان مقدس دارید.
این کار را هر بار که به حمام می روید یا اتاق نشیمن خود را برای یک مهمانی شام، زیبا می کنید، انجام می دهید.
این تکنیک فقط یک راه جدید برای فعال کردن و تقویت آن مهارت است.
با استفاده از عصای دودی یا چوب پالو سانتو فضا را تمیز کنید.
اگر هیچ کدام از اینها را ندارید، می توانید با یک شمع سفید در دست در اتاق قدم بزنید، از شرق به غرب شروع به قدم زدن کنید. همانطور که قدم می زنید، بگویید: “من این فضا را از هر چیزی که مال من نیست پاک می کنم.”
سپس، یک مورد را برای فضایی که هر عنصر را نشان می دهد انتخاب کنید – شاید یک شمع دیگر برای آتش، سنگی برای زمین، پر برای هوا و یک کاسه آب. موارد دیگری را اضافه کنید که فضا را راحت و منحصر به فرد می کند.
با مودراها (حرکاتی در یوگا) به انرژی زنانه الهی متصل شوید
مودراها حرکات دستی هستند که می توانید از آنها برای انتقال انرژی خود به سمت زنانه الهی استفاده کنید.
یکی از قدرتمندترین آنها یونی مودرا است که به آرام کردن افکار شما کمک می کند.
برای انجام این حرکات، کف دستان خود را در کنار هم نگه دارید و انگشتان خود را به سمت پایین بگیرید.
سپس، کف دستان خود را به شکل مثلث برعکس قرار دهید – انگشتان شست را به عنوان پایه مثلث قرار دهید.
در نهایت، انگشت وسط ، انگشت حلقه و انگشت کوچک خود را به پشت برگردانید تا هر سه به هم برسند.
در این مرحله، باید انگشت شست خود را کمی به سمت بالا بگیرید.
در حالی که یونی مودرا بر صلح تاکید دارد، کالی مودرا در مورد استفاده از انرژی زنانه شما برای قدرت و تغییر است.
این نام از الهه ویرانگر و خالق کالی گرفته شده است.
برای انجام آن، انگشتان خود را به هم گره بزنید و شست چپ خود را روی شست راست خود قرار دهید.
سپس انگشتان اشاره خود را صاف کنید، آنها را به هم بچسبانید و آنها را رو به جلو قرار دهید.
با عشق به خود به انرژی زنانه الهی متصل شوید
انجام مداوم و مصرانه عشق به خود شاید بهترین تکنیک برای افزایش انرژی زنانه الهی در درون شما است.
این بدان معنا است که نه تنها یاد بگیرید که بدن خود را دوست داشته باشید، بلکه یاد بگیرید که روح خود، عیوب خود و همه چیز خود را نیز دوست داشته باشید.
عشق به خود به معنای تشخیص ارزش بی قید و شرط خود و انتظار از دیگران برای به رسمیت شناختن و احترام به آن است.
همه ما با این مشکل دست و پنجه نرم می کنیم، به خصوص اگر به گونه ای تربیت شده باشیم که ارزش خود را با ظاهر یا موفقیت هایمان مرتبط بدانیم.
یکی از کارهایی که می توانید برای ایجاد عشق به خود انجام دهید، تمرین شفقت و مهربانی به خود است.
چشمان خود را ببندید، نفس عمیق بکشید و چند دقیقه را به تمرکز اختصاص دهید.
سپس به طور مکرر یک جمله تاکیدی مانند “من خودم را به خاطر هر آنچه هستم دوست دارم و می پذیرم” یا “من قدرت و انرژی زنانه الهی خود را با آغوش باز می پذیرم”را تکرار کنید.
شما می توانید از هر جمله ای که دوست دارید استفاده کنید، به شرطی که از عشق و احترام به خود حمایت کنید.
با انرژی جنسی به انرژی زنانه الهی متصل شوید
مهم است که با درس های منفی که ممکن است در مورد تمایلات جنسی پذیرفته اید، مقابله کنید.
زنان اغلب به خاطر انرژی جنسی زنانه‌شان خجالت می کشند.
آگاه باشید و بدانید که آیا می خواهید افکار جنسی خود را خاموش کنید یا خیر.
عادت کنید که به آنها اجازه ورود بدهید، به اندازه کافی در مورد آنها کنجکاو باشید تا هر کجا که می روند، دنبالشان کنید.
اگر در رابطه جنسی با شخص دیگری هستید سعی کنید همین کنجکاوی را تجسم کنید – وقتی به شریک زندگی خود آنچه را که می خواهید و نیاز دارید نشان می دهید، صرفا به جای تمرکز بر جلب رضایت او، از انرژی زنانه الهی بهره می برید.
نقل قول هایی درباره انرژی زنانه الهی برای بیدار کردن الهه درونی شما
نقل قول هایی درباره انرژی زنانه الهی:
“وقتی احساس می کنید تحت تأثیر روح متفکر هستید، در واقع تحت تأثیر انرژی زنانه الهی قرار می گیرید.”
#تری_دگلر
مطلب مرتبط: وقتی تحت فشار هستیم چکار کنیم؟
“احساس عمیق زنانه، آگاهی از رمز و راز، آن زنی که معنای زندگی است، به اندازه ما در آرزوی دگرگونی ماست.
او عقب نشینی می کند، به ما اجازه می دهد تا آزادی عمل را انتخاب کنیم، گهگاهی ما را هم زمان دچار بیماری ، تولد و مرگ می کند… اما وقتی برای او فضایی ایجاد می کنیم، او به تمام کاستی ها هجوم می آورد و ما را با میل خود به زندگی فرا می خواند.
این چیزی است که او آرزویش را دارد، این چیزی است که ما به دنبال آن هستیم: تجربه زنانگی از طریق خودمان.
ما باید آرام باشیم و دریابیم که توجه آگاهانه خود را روی چه چیزی قرار دهیم.
و این تمایل برای نگاه دوباره، این تمایل برای هشیار بودن در موقعیت هایی که دچار عدم هشیاری هستیم، برای بیان آنچه که همیشه از آن اجتناب کرده ایم، است که روند رفع انسداد را آغاز می کند، تا او بتواند از میان آن عبور کند.”
#لوسی_اچ_پیرس
“زنان برای آنکه انرژی الهی را در بالاترین سطوح احساس کنند و برترین شفابخش، عاشق و مادر باشند، فوق العاده احساساتی هستند. نه اینکه عامل دیوانگی مردان باشند. ارتباط عمیق روحی او با احساسات، برای الهام بخشیدن، به یک انسان به اوج معنوییت او نیز است. او یک پیشگو است.
#راجا_خان
“آسیب پذیری دگرگون کننده ترین، متحول کننده ترین و حیات بخش زندگی زنانه الهی است.”
#فریا_دوایر
“اگر بتوانیم زیبایی پنهان این فداکاری مقبول را دوباره در خود کشف کنیم، اگر بتوانیم بیاموزیم که چگونه بی تحرک باشیم، چگونه «زندگی پیش رو» را بدون هدف اراده کنیم، چگونه بدون نیاز به اعتبار خدمت کنیم، و چگونه بدون کنترل خود تغذیه کنیم: سپس ما دوباره زنانی خواهیم بود که نور از زمین آنها می تابد.”
#هلن_ام_لوک، #راه_زن.(بیداری زنانه چند ساله)
- ترجمه شده توسط تیم وان جذب
- مترجم: پرنیا اسد
